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Körperwahrnehmung und Alexander-Technik

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KörperwahrnehmungEntspannt und gelassen im Sein

„Unser Körper ist eines der schönsten und intelligentesten Geschenke unserer Schöpfung. Der Ausdruck unseres Körpers wird bestimmt von der Einheit, in der Körper, Geist und Seele schwingen.“

Alles, was wir auf unserem Lebensweg erfahren, ist in uns, unseren Körperzellen, Muskeln und Organen gespeichert, beeinflusst unsere Körperhaltung und bestimmt, wie es uns gerade geht.

Die Alexander-Technik ist eine körperliche und energetische Wahrnehmungs- und Aufrichtungsarbeit zur Lösung körperlicher Symptomatik und Psychosomatik: Fehlhaltungen, Beeinträchtigungen der Wirbelsäule, Rücken, Gelenke etc., Gleichgewichtsstörungen, Blockaden, Verspannungen, Atemprobleme.

Durch Körperwahrnehmung und Alexander-Technik lernen wir, diesen nachzuspüren und Zusammenhänge wahrzunehmen, die uns vorher nicht bewusst waren. Wir lernen, wie wir gehen, stehen oder sitzen. Wir erfahren mehr über die Art und Weise unserer Bewegungen und vor allem: welche unnötigen oder sogar schädlichen Angewohnheiten unser Körperverhalten bestimmen.

Das Finden und Wahrnehmen eigener körperlicher Ressourcen und das Nutzen vorhandener äußerer Ressourcen ist Ziel dieses Workshops.

 

Samstag, 01.02.2020, 10:00 – 17:00 Uhr
Kreisbildungswerk Kleve – Kath. Bildungsforum Kleve
Kalkar, FBS; Raum 4
Gebühr: 51,00 Euro inkl. Mittagessen
Kurs-Nr.: U3623-107
Anmeldung: 02821-721525, E-Mail: kbw-kleve@bistum-muenster.de

Samstag, 25.04.2020, 10:00 – 17:00 Uhr
Kath. Familienbildungsforum Leverkusen
Manforter Straße 186, 51373 Leverkusen
Gebühr: 35,00 Euro
Kurs-Nr.: 6600136
Anmeldung: 0214-83072-0, E-Mail: info@fbs-leverkusen.de

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Workshop: Heilsames Singen

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Heilsames Singen – Ein Schlüssel zu uns und anderen

600px-Sriyantra.svg Kopie

 
Jeder Mensch wird mit einer Stimme zum Singen geboren und das Wissen um die heilsame und transzendente Wirkung des Singens gründet in den Wurzeln unserer Weltkulturen. Jeder Ton hat eine ganz eigene Schwingung, die unterschiedliche Wirkung auf unseren Körper, Geist und Seele ausübt.
Singen ermöglicht uns den Zugang zu uns selbst, unserer tieferen Bewusstseinsebene und Lebenskraft und unserem Potential. Singen öffnet unser Herzen und „stimm“-uliert unsere Selbstheilungskräfte. Singen ist eine Quelle der Besinnung, die uns zentriert, die Konzentration fördert und uns beim Verarbeiten von Stress und den Herausforderungen des Lebens unterstützen kann.

„Singen birgt nun unvergleichlich das noch schlummernde Potential in sich, wirklich eine Universalsprache aller Menschen werden zu können: Im Singen offenbart sich der gesamte Sinn- und Sinnenreichtum der Menschen und Völker …
Das Singen ist zuerst der innere Tanz des Atems, der Seele, aber es kann auch unsere Körper aus jeglicher Erstarrung ins Tanzen befreien und uns den Rhythmus des Lebens lehren …
Deshalb gilt es, das Singen nicht nur zu bewahren, sondern weltweit zu fördern.
So kann Singen zugleich Bewegung ins Eigenste sein, gar eine sanfte Revolution der Befriedung auslösen, und vielleicht uns Menschen zunehmend aus lebensfeindlichen persönlichen und gesellschaftlichen Strukturen herauslösen helfen.“

(Yehudi Menuhin)

In diesem Workshop schaffen wir einen Raum uns mit unserer Stimme zu erleben und die Wirkungen des Singens auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden zu erfahren.
Workshopleitung: Agnes Erkens (Sängerin/Körper,Atem,Stimmbildung)

Samstag, 08.02.2020, 10:00 – 17:00 Uhr
Kath. Bildungsforum Mönchengladbach/Heinsberg Kloster Maria Lind, 52525 Heinsberg/Braunsrath, Maria Lind
Gebühr 33,- EUR
Kurs-Nr.: 20-6HR5024
Anmeldung: 02452/9785280, E-Mail: forum-mg-hs@bistum-aachen.de
www.forum-mg-hs.de

Samstag 07.03.2020; 10:00 – 17:00 Uhr
Kath. Familienbildungsforum Leverkusen
Manforter Straße 186, 51373 Leverkusen
Gebühr: 35,00 Euro
Kurs-Nr.: 6600133
Anmeldung: 0214-83072-0, E-Mail: info@fbs-leverkusen.de

Sonntag, 22.03.2020, 10:00-17:00 Uhr
VHS Heinsberg, VHS-Gebäude, Meditationsraum
Westpromenade 9, 52525 Heinsberg
Gebühr 30,-EUR
Kurs-Nr.: F-09250
Anmeldung: 02452/134312; E-Mail: vhs@kreis-heinsberg.de
www.vhs-kreis-heinsberg.de

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Workshop: Ganzheitliche Stimmbildung

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Ganzheitliche Stimmbildung

stimmbildung

Mit unserer Stimme und dem gesprochenen Wort treten wir in die Welt des Hörens und Fühlens ein. Mit der Stimme nehmen wir Einfluss auf ein Gespräch, auf Begegnungen und auf das Verstehen beim anderen. Auch die Bibel kennt dieses Phänomen, wenn von der „Stimme des Herrn“ gesprochen wird, die bewirkt, was sie sagt oder wenn die Stimme „Hirt“ und „Herde“ verbinden.
In diesem Workshop werden wesentliche Kenntnisse vermittelt, die den Zugang zu unserer eigenen Stimme und den Umgang mit ihr ermöglichen. Dabei spielt Körperwahrnehmung eine entscheidende Rolle.
Mit einfachen Übungen werden wir anhand von biblischen und literarischen Texten unseren ganz persönlichen stimmlichen Ausdruck als frei, natürlich und insofern auch als stimmig erleben.

Bitte sehr bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen, eine großzügige warme Unterlage (Yoga- oder Gymnastikmatte), zwei großzügige Wohlfühldecken und eine flache Kopfunterlage.

Samstag, 07.11.2020, 10:00 – 17:00 Uhr
Kath. Bildungsforum Mönchengladbach/Heinsberg
Kath. Forum im Alten Amtsgericht, Sittarder Straße 1, 52525 Heinsberg, Erdgeschoss
Gebühr: 40,00 EUR
Kurs-Nr.: 20-6HR5048
Anmeldung: 02452/9785280, E-Mail: forum-mg-hs@bistum-aachen.de
www.forum-mg-hs.de

Freitag/Samstag 15./16.05.2020;
Fr. 15:00 – 20:00 Uhr/Sa. 10:00 -16:00 Uhr

Kath. Familienbildungsforum Leverkusen
Manforter Straße 186, 51373 Leverkusen
Gebühr: 60,00 Euro
Kurs-Nr.: 6600134
Anmeldung: 0214-83072-0, E-Mail: info@fbs-leverkusen.de

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Auf Flügeln des Gesangs

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Ein künstlerischer Dialog von Musik und Kunst im BEGAS HAUS Heinsberg

images-1Agnes Erkens, Gesang (Mezzosopran) mit Begleitung
Renate Kries, Sprecherin
Dimitris Polivio, Klassische Gitarre

Hausmusik hatte im Leben der großbürgerlichen Künstlerfamilie Begas eine große Bedeutung. Die Sängerin Agnes Erkens interpretiert vor Gemälden der Begas-Dynastie Kunstlieder des 19. Jahrhunderts, welche auf Motive in den Kunstwerken Bezug nehmen. Auszüge aus Briefen der Familienmitglieder und Gedichte geben einen Eindruck vom kulturellen Lebensgefühl der Familie. Um das Ambiente einer Hausmusik nachempfinden zu können, ist die Teilnehmerzahl auf 18 begrenzt.

Das Konzert wird von der VHS Heinsberg gemeinsam mit dem BEGAS HAUS, Museum für Kunst- und Regionalgeschichte Heinsberg, durchgeführt.

Sonntag, 15.03.2020, 17:00 Uhr
BEGAS HAUS
Hochstraße 19-21, Heinsberg
Eintritt 15,-/11,- EUR
Veranstaltungs-Nr.: F-01014
Anmeldung: 02452/134312; E-mail: vhs@kreis-heinsberg.de
www.vhs-kreis-heinsberg.de

 

 

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Liturgische Ostermorgenfeier

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Sonntag, 12. April 2020, um 5:00 Uhr 

Liturgische Ostermorgenfeier mit Osterfeuerritual im Volksgarten, Gottesdienst und Osterfrühstück

mit Pfarrer Hans Mörtter (Mezzosopran), Agnes Erkens, Thomas Frerichs und Burkhard Müller (Saxophon).

http://www.lutherkirche-koeln.de/gottesdienste.aspx

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Ave, maris stella – Konzert in Groß St. Martin

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marienlobAm 10. Mai 2020 um 16 Uhr Groß St. Martin, Köln

Agnes Erkens – Gesang, Thomas Frerichs – Orgel

Mit einer besonderen Auswahl von Marienlobgesängen führt die Sängerin Agnes Erkens, begleitet von dem Organisten Thomas Frerichs, durch eine musikalische Zeitreise. Marianische Gesänge mit Orgelbegleitung und A capella bewegen sich im Wechsel durch unterschiedliche Zeit-und Stilepochen: vom gregorianischen Hymnus Ave maris stella – Meerstern, sei gegrüßt (11.–12. Jh.), dem Hymnus de Maria Hildegard von Bingen (1098-1179) zu Alfonso X el Sabio’s frühmittelalterlichen Cantigas de Santa Maria (1221-1284) und Giulio Caccini‘s (1546-1618) Ave Maria – und andere. Ein ganz besonderes „Highlight“ sind die Cantus Mariales iaponici, die von Saburo Takata (1913-2000) für Orgelbegleitung bearbeitet wurden. Sie wurden 2009 erstmalig in Japan von der Sängerin Agnes Erkens vorgetragen.

Eintritt auf Spendenbasis

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Salbungsgottesdienst in der Lutherkirche

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am 01. November 2020 um 11:15 Uhr

mit Pfarrer Hans Mörtter

Bei den Salbungsgottesdiensten der Lutherkirche spielt die Intensität der begleitenden Musik eine wesentliche Rolle. Die Musik ist nicht nur Kulisse, sie verschönert und intensiviert das Erleben der Salbung erheblich. Deshalb gibt es auch immer Solo-Gesang, der wesentlicher Bestandteil des Rituals ist. Diesen Gottesdienst gestaltet Agnes Erkens gesanglich bzw. sie begleitet damit die Salbungen.

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Ensemble „Aghani“

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Sing mir dein Lied damit ich dich besser verstehen kann.

Das Ensemble Aghani ist ein Weltmusikprojekt, daß von Agnes Erkens (Projektleiterin) und dem katholischen Forum der Region Heinsberg gegründet wurde. Die Musiker aus Syrien, Irak, Türkei und Deutschland vermitteln eine musikalische Verbindung mit und einen Einblick in die unterschiedlichen Kulturen.

Aghani-Ensemble_large

Ausf.: Adnan Shanan – Nay (persische Rohrflöte), Erdal Aslan – Saz/Baglama, Agnes Erkens – Projektleitung und Gesang, Sakia Mohammed – Gesang/Saz, Waqed Saadi – Percussion

Mehr Informationen über das Ensemble: http://agnes-erkens.de/sing-mir-dein-lied/